เรื่องราวสั้น ๆ ของฉันเกี่ยวกับวิธีการที่ฉันพบว่าตัวเองอยู่รอบ ๆ ถนนลื่นของการติดนิโคตินซึ่งกลายเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางชีวิตของฉันเกี่ยวกับช่วงเวลาทั้งหมด บางทีนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนให้กับผู้ที่ยังไม่ได้เริ่มต้นหรือเป็นเพียงขั้นตอนเท่านั้น
รองเท้าที่เหมือนกันทุกคนที่ใช้โลกชายผู้ใหญ่รอบตัวฉันสูบบุหรี่ คนแรกที่ฉันต้องการเลียนแบบอย่างมีสติหรือไม่ – พ่อของฉันปู่ลุงเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ ของพวกเขากําลังบอกฉันว่าการสูบบุหรี่ไม่ดี แต่จริงๆแล้วสูบบุหรี่ด้วยตัวเอง
งดซื้อกล่องควัน ยิ่งคุณซื้อบุหรี่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องสูบบุหรี่ให้เลือกแท่งเดียวทุกครั้งที่คุณต้องการสูบบุหรี่ มองว่าลดบุหรี่หลายมวนที่คุณจะสูบบุหรี่ทุกวัน
การเลิกสูบบุหรี่มีประโยชน์หรือไม่? นี่ยังไม่จบแค่นี้ เพื่อที่จะได้มองไปข้างหน้ามากขึ้น หากคุณต้องการกําจัดกลิ่นปากให้ได้รับฟันขาวและเสื้อผ้าซึ่งสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องสิ่งที่คุณควรทําคือเลิกสูบบุหรี่ ประโยชน์เหล่านี้จะเกิดขึ้นทันทีอาจเกิดขึ้นทันทีที่คุณเลิกสูบบุหรี่ นี่คือข้อเท็จจริงที่ขายได้ซึ่งไม่มีผู้สูบบุหรี่สามารถโต้แย้งได้
ความอยากจะตีคุณแม้บางสามปีหลังจากเลิก พอต อยู่ห่างจากพัฟแรกนั้น! เตือนตัวเองว่ายากที่จะเลิกและพิจารณาว่ามันคุ้มค่ากับปัญหาที่จะลองอีกครั้ง
พยายามเปลี่ยนจากการสูบบุหรี่เป็นการทํางาน ในขณะที่ด้านเกี่ยวกับการสูบบุ
ให้การสะกดจิตตนเองหยุดคุณจากการสูบบุหรี่
การต้องสูบบุหรี่บางครั้งอาจเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจ บ่อยครั้งที่การติดยาสูบหมายถึงการทิ้งงานหรือการสนทนาเพื่อออกไปข้างนอกเพื่อสูบบุหรี่ ศึกษาบทความหากคุณต้องการหยุดตารางเวลาที่น่าอับอายนี้หรือไม่ มีเคล็ดลับและเทคนิคเกี่ยวกับข้อมูลที่ช่วยคุณในการต่อสู้หยุดสูบบุหรี่
เมื่อความปรารถนาของคุณยอมแพ้แข็งแกร่งที่สุดให้ใส่ความรู้สึกเหล่านั้นไว้ในบทกวีหรือเพลง คุณสามารถนําคําพูดเหล่านี้มานึกถึงในแต่ละวันหรือหลังจากที่คุณรู้สึกถึงความอยากเหล่านั้นที่กําลังพัฒนา สิ่งนี้สามารถช่วยคุณในความพยายามของคุณในการยุติการสูบบุหรี่
ฉันสังเกตเห็นโฆษณามากมายต่อต้านการสูบบุหรี่เมื่อเวลาผ่านไป บางคนพยายามต่อสู้กับบุหรี่โดยเปิดเผยสถิติเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และอุตสาหกรรมวิธีการ “ดูความฉลาดของเรา” ที่ชอบธรรมในตัวเองแบบนี้เกี่ยวกับความแปลกแยก มันเหมือนกับการถูกบอกให้เลิกสูบบุหรี่โดยใครบางคนจริง ๆ แล้วใช้สนามการตลาดของพวกเขามากกว่าเมื่อเทียบกับปัญหาสําหรับคุณ
วิทยาศาสตร์การแพทย์ยังได้คิดค้นวิธีการรักษาและยาที่หลากหลายเพื่อช่วยให้ใครบางคนเลิกสูบบุหรี่ ไปพบแพทย์ที่สามารถสั่งการรักษาและยาบางอย่างเช่น champix หรือยาและการรักษาอื่น ๆ
เพื่อรักษาแรงจูงใจคุณควรคิดว่าสุขภาพที่ลดลงของคุณโดยเฉพาะสร้างความแตกต่างของคุณ หนึ่งในห้าของการเสียชีวิตของชาวอเมริกันเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่มากที่สุดขึ้นอยู่กับสถิติมากมาย คุณไม่สามารถเป็นสถิติอื่นได้
ก่อนอื่นคุณควรทําความเข้าใจว่าคุณจะค้นพบเบื้องหลังการสะกดจิตเป็นการบําบัด การสะกดจิตเป็นกิจกรรมของการวางบุคคลอื่นระหว่างรัฐบาลของรัฐ “นอนหลับตื่น” มันเป็นเพียงจิตใต้สํานึกที่ตื่นตัวเพื่อให้ส่วนหนึ่งของเคมีประสาทต้องถูกกล่อมให้นอนหลับในขณะที่ส่วนเล็ก ๆ ที่ดีไม่ได้ ส่วนเล็ก ๆ นั้นอย่างแม่นยําสิ่งที่จะทําให้ตลาดทั้งหมด ในการดํารงอยู่ในภายหลังผ่าน นักจิตวิทยาอาจเลิกสูบบุหรี่โดยปล่อยให้จิตใต้สํานึกของเขาได้รับข้อความและปล่อยให้มันเติบโตเป็นความคิดและในที่สุดก็กลายเป็นความคิด การวิจัยได้เปิดเผยว่าการเปลี่ยนความคิดของบุคคลอื่นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างพูดเช่นรองสามารถสร้างสรรค์มาก
เมื่อคุณรู้สึกถึงช่วงเวลาแห่งความอ่อนแอให้โทรหาใครบางคนในผู้ให้บริการสนับสนุนของคุณ อาจเป็นสมาชิกในครอบครัวเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานใครก็ตามที่บุคคลสามารถพึ่งพาให้คุณเชื่อได้ โทรศัพท์มือถือไม่เพียง แต่ทําหน้าที่เป็นการเบี่ยงเบนที่ดีจนกว่าความอยากของคุณจะสิ้นสุดลง แต่ก็มักจะเรียนรู้ว่าคุณจะไม่อยู่คนเดียวเมื่อจัดการกับปัญหานี้
อย่าปล่อยให้ความยากลําบากในการเลิกกีดกันคุณจากความตั้งใจ หากคุณใช้สิ่งที่เรียนรู้ที่นี่คุณจะให้โอกาสตัวเองมากขึ้นในการประสบความสําเร็จ ความแข็งแกร่งและความสามารถของคุณอาจสร้างความประหลาดใจให้กับสาธารณชน
หรี่ที่กําหนดไว้เพื่อออกจากร่างกายของคุณระดับพลังงานของคุณจะเพิ่มขึ้นและการออกกําลังกายเฉพาะของคุณจะดีขึ้นเป็นผลสุดท้าย เมื่อคุณอ่านพอดีคุณมีโอกาสน้อยที่จะถูกล่อลวงให้สูบบุหรี่
คุณพบว่าการเลิกสูบบุหรี่สามารถทํางานเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณเคยทํามาในชีวิตของคุณ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่น่าเชื่อถือ มันต้องใช้เวลามากเช่นเดียวกับการขับรถตลอดชีวิต นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่จะมีความรู้และเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมเพื่อช่วยเหลือคุณ เทคนิคดังกล่าวจะนําทางคุณไปสู่ชีวิตปลอดบุหรี่